신흥리민- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018

79,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

1574 ккал

Жир: 35,68г | Белк: 127,21г | Углев: 194,20г. Завтрак: 토마토, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 아메리카노, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 바나나. Обед: 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 토마토. Ужин: 두부, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 귤, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 현미밥. Перекус/Другое: Rule 1, 삶은 계란, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 바나나, 삶은 계란흰자, 토마토. подробнее ...

2321 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса