기무라700- Журнал, 29 ноя 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2018

50,7 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2018:

1695 ккал

Жир: 50,44г | Белк: 78,90г | Углев: 223,92г. Завтрак: 닭죽, 바나나. Обед: 명란젓, 감자수제비, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 코다리조림, 양념장, 풀무원 연두부, 단감, 밥, 김치. Ужин: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩, 삶은 계란, 찹쌀떡. Перекус/Другое: 고구마명가 꿀고구마말랭이, 무화과, 냉동 블루베리, 동원 비플레인 플레인, 아몬드, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 귤, 단감, 오리온 쿠쉬쿠쉬, 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 라떼 커피. подробнее ...

1481 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 29 ноя 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса