Officially39- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018

74,9 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

1900 ккал

Жир: 123,23г | Белк: 85,29г | Углев: 116,49г. Обед: 365 Leafy Greens Blend, Green Peas (Frozen), Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Onions, Now Foods Whole Psyllium Husks. Ужин: Calories in Kirkland Signaturte (Costco) Raspberry Walnut Rugula W/ Cream Cheese, Hawaiian Rolls, 365 Organic Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Woot!

30 ноя 18 написано членом: jengetfit123

Thank you for the support and the woots!

30 ноя 18 написано членом: Officially39


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 28 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса