Edi1991- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя Edi1991 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

756 ккал

Жир: 38,76г | Белк: 36,03г | Углев: 66,13г. Завтрак: Visconti Torrada Integral, Café com Leite Integral. Обед: Combrasil Feijão Vermelho, Frango Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango. Перекус/Другое: Pipoca Branca (em Óleo), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Edi1991-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Edi1991- Журнал, 28 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Edi1991-Изменение Веса