Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1079 ккал
|
Жир: 80,98г | Белк: 64,39г | Углев: 25,21г.
Завтрак: Frimesa Creme de Leite, Ovo (Inteiro), Café, Café, Tirol Nata. Обед: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Filé de Peito de Frango, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Ужин: Sementes de Linhaça, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pele e Carne da Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Psyllium, Tomates. Перекус/Другое: Café, Frimesa Creme de Leite, Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
