marksmith176- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя marksmith176 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018

99,7 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

2370 ккал

Жир: 54,78г | Белк: 154,57г | Углев: 308,32г. Завтрак: Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Three Berry Blend, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Great Value Jumbo White Eggs, Member's Mark All Natural Uncured Canadian Bacon, Market Pantry Salted Butter, Heinz Simply Heinz Tomato Ketchup, 365 Organic Finely Ground Flaxseed, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Brown Sugar. Обед: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers) , Egg, Avocados , Brach's Candy Corn. Ужин: Green Giant Sugar Snap Peas, Ranch Salad Dressing , Market Pantry Salted Butter, Sweet Potato, Turkey Breast Meat , Cape Cod 40% Reduced Fat Potato Chips, Outshine Strawberry Fruit Bar. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marksmith176-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marksmith176- Журнал, 28 ноя 18

Оставить свой Комментарий

marksmith176-Изменение Веса