Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
trillium1
Журнал
28 ноя 18
trillium1- Журнал, 28 ноя 18
Параметры Пользователя trillium1
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
21,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 ноября 2018:
975 ккал
Жир: 27,79г | Белк: 69,41г | Углев: 115,77г.
Завтрак:
Dairyland Skim Milk, 100% Whole Wheat Pita Bread, Clementines.
Обед:
Clementines, Brunswick Sardines in Spring Water, Apples, Whole Wheat Bread, Liberte Greek Yogurt 0%, Manitoba Harvest Hemp Hearts.
Ужин:
Beef Top Loin (Trimmed to 1/8" Fat), Baked Potato (Peel Eaten), Acorn Winter Squash, Broccoli, Green Peas (Frozen), Red Sweet Pepper.
Перекус/Другое:
Dairyland Skim Milk.
подробнее ...
2022 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 4 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
trillium1-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю