|
Cintura: 62 cm
Quadril: 94 cm
Coxa direita: 54 cm
Coxa esquerda: 53,5 cm
|
55,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2087 ккал
|
Жир: 94,05г | Белк: 171,32г | Углев: 133,55г.
Завтрак: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Salton Suco de Uva Tinto Integral, Select Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Abacate. Обед: Agreco Molho de Tomate Orgânico, Nestlé Creme de Leite Leve, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Empanado de Berinjela, Cenouras Cozidas, Pimentão Amarelo, Chuchu Cozido. Ужин: Veritá Bolo de Cacau Low Carb, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Schramm Pêssego em Calda , Chuchu Cozido, Farofa, Elma Chips Batata Palha, Nestlé Creme de Leite Leve, Agreco Molho de Tomate Orgânico, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Tirolez Queijo Mussarela Light, Verde Campo Queijo tipo Cottage, Ovo. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Beatriz.uthman-Изменение Веса
|
