Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2546 ккал
|
Жир: 198,26г | Белк: 151,91г | Углев: 51,26г.
Завтрак: Bigelow Tea Green Tea, Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs, Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg. Обед: Sun Warrior Protein Powder, Central Market Coconut Oil, Countryside Creamery Heavy Whipping Cream, Simply Nature Organic Almond Milk, Pure Via Stevia, Strawberries. Ужин: Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Kroger Salted Sunflower Kernels, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Dasani Sparkling Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme, Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
