Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018
|
97,1 кг
Потеряно до сих пор: 41,3 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3876 ккал
|
Жир: 143,05г | Белк: 117,74г | Углев: 478,45г.
Завтрак: Specially Selected Black Bean & Corn Salsa, Reese Artichoke Hearts, T. Marzetti Simply 60 Vinaigrette Balsamic , Feta Cheese , Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, McCormick Perfect Pinch Salad Supreme, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Обед: Butter , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ziti, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Ziti, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cheese and Spinach Filled Cannelloni, Victoria Arrabbiata Spicy Marinara, House Foods Tofu Shirataki Spaghetti. Ужин: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Deep Samosa, Stonefire Original Tandoori Naan. Перекус/Другое: Orbit Apple Remix Sugarfree Gum, Papa John's 10" Original Crust Pizza - Cheese, Panda Express Vegetable Spring Roll, Aroma Chef Thai Sweet Chili Sauce, KC Masterpiece BBQ Sauce, Bertolli Marinara Sauce, Sheetz Mac N' Cheese Bites, Whiskey, Mr & Mrs T Sweet & Sour Mix, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Coffee, Kellogg's Apple Jacks (Box). подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
