camisfersan- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя camisfersan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018

94,7 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

1062 ккал

Жир: 14,02г | Белк: 49,01г | Углев: 185,30г. Завтрак: Tirol Leite Desnatado, Melitta Cappuccino Sabor Chocolate. Обед: Acelga, Batata Inglesa Cozida, Fugini Molho Madeira, Músculo Bovino, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Polpa Norte Polpa de Morango, Sprite Sprite Refrigerante, Flormel Doce de Leite (20g), Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Halls Bala Halls, Camil Biscoitos de Arroz Integral. подробнее ...

3389 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Зарядка - 40 минуты, Секс - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camisfersan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camisfersan- Журнал, 28 ноя 18

Оставить свой Комментарий

camisfersan-Изменение Веса