Ōzge13- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018

85,6 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

2684 ккал

Жир: 108,25г | Белк: 72,46г | Углев: 372,03г. Завтрак: Uno Tam Buğday Ekmek, Zeytin, Patatesli Börek, Süzme Peynir, Dana Etinden Yapılan Köfte, Fırında Patates, Patatesli Poğaça. Обед: Zeytin, Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Перекус/Другое: Muz, Portakal, Muz, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 33 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 46 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Кормление Грудью - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 41 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 28 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса