bcbickford- Журнал, 11 сен 12

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2012

76,9 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2012:

2064 ккал

Жир: 109,87г | Белк: 54,75г | Углев: 221,24г. Завтрак: Zoo Animal Crackers, Grands! Bacon & Cheese Biscuit Sandwich. Обед: Potato French Fries, American Cheese Singles, Whole White Wheat Sandwich Buns, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Ужин: M&M Peanuts, Peanut Butter Cookies. Перекус/Другое: Snickers Bar, Gala Apple (Medium). подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 49 минуты, Отдыхать - 15 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 11 сен 12

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса