GogglesPaesano- Журнал, 11 сен 12

Параметры Пользователя GogglesPaesano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2012

96,4 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2012:

2505 ккал

Жир: 59,80г | Белк: 156,01г | Углев: 355,47г. Завтрак: Honey Bunches of Oats Raisin Medley, Nutri-Grain Blueberry Waffles, Coffee, 1% Fat Milk. Обед: boar's head ham, Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Ужин: Light American Cheese, Black Forest Deli Ham, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Mezze Penne, Italian Flatbread Focaccia, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: G2 Perform 02 - Orange, Chocolate Chip Cookie Dough Frozen Yogurt, Nutty delights. подробнее ...

3908 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Бокс - 35 минуты, Отдыхать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 7 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GogglesPaesano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GogglesPaesano- Журнал, 11 сен 12

Оставить свой Комментарий

GogglesPaesano-Изменение Веса