Mcvalla- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

1816 ккал

Жир: 61,60г | Белк: 83,49г | Углев: 240,39г. Завтрак: Bombbar Печенье Шоколадное, Ritter Sport Марципан Шоколад Темный с Начинкой , Сыр Пармезан (Твердый), Яблоко, Яблоко, Красный Луч Молоко 3,2, Перекресток Багет Ржаной. Обед: Рафинад, Ferrero Raffaello, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Рижский Хлеб Боярский, Вареное Яйцо, Красный Луч Молоко 3,2, Гречка. Ужин: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Elmika Отруби Пшеничные, Nestle Kit Kat Senses Deluxe Coconut. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Массаж - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю