Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2018
|
59,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 4,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1714 ккал
|
Жир: 52,39г | Белк: 96,90г | Углев: 226,19г.
Завтрак: Сыр Костромской Легкий 9% Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Легкий 9%, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Авида Молоко 1,5%, Гречка. Обед: Сушеные Яблоки, Морковь, Куриное Бедро Бедро Куриное без Кожи в Духовке, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Кабачок, Лечо, Капуста, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. Ужин: Гречка, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Лук, Морковь, Лечо, Куриная Печень. Перекус/Другое: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Амка Кефир 1%, Яблочное Пюре Несладкое, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
