Nasten'ka28- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя Nasten'ka28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

отекшая все,икра на ночь+ КД уже близко..эх

76,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

2071 ккал

Жир: 114,01г | Белк: 87,44г | Углев: 172,75г. Завтрак: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Славянский Хлеб Хлеб Гречишный. Обед: Укроп, Merci Конфеты, Кальве Кетчуп Карри, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Свиная Корейка (Вырезка). Ужин: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мираторг Фарш из Телятины, Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Тимоша Халва Подсолнечная. подробнее ...

2090 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 7 минуты, Зарядка - 5 минуты, Спать - 8 часа и 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 26 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nasten'ka28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nasten'ka28- Журнал, 28 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Nasten'ka28-Изменение Веса