kuo19750926- Журнал, 28 ноя 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

都是部門聚餐害的啦⋯⋯😰😰😰

69,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2018:

2129 ккал

Жир: 60,01г | Белк: 107,80г | Углев: 291,87г. Завтрак: 義美古早傳統無糖豆奶, 有機囍瑞的有機即溶咖啡, 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 水煮蛋, 全麥土司. Обед: 炒紅蘿蔔, 豬肉碎, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 蘿蔔糕, 鯛魚. Ужин: 炒米粉, 7-11 鮪魚飯糰, 統一無加糖高纖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Перекус/Другое: 雜糧麵包, 全麥土司. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 28 ноя 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса