Мечтающая похудеть- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя Мечтающая похудеть | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вечером: 47,7 кг)))

47,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1060 ккал

Жир: 31,65г | Белк: 92,11г | Углев: 105,27г. Завтрак: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Попкорн без Масла, Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. Ужин: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Попкорн без Масла, Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды , Кабачок Гриль, Kuhne Бальзамический Уксус, Оливковое Масло. подробнее ...

1600 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 50 минуты, Пресс - 3 минуты, Приседания - 2 минуты, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Мечтающая похудеть-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Мечтающая похудеть- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Мечтающая похудеть-Изменение Веса