humpTdumpty- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя humpTdumpty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Making progress again - back in the routine 5 days solid 🚴and food awareness beginning to make a difference

83,4 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1571 ккал

Жир: 59,42г | Белк: 51,92г | Углев: 191,37г. Завтрак: Tesco Blueberries, Alpro Unsweetened Almond Milk, Spinach , Bananas . Обед: Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Sour Cherry, Sweet Potato Soup. Ужин: Beef or Meat Gravy (Home Recipe), Sharwood's Medium Egg Noodles. Перекус/Другое: Cappuccino, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Peanut Butter Biscuits . подробнее ...

2905 ккал

Упражнение: Road Commute H from Wk - 30 минуты, Road Commute to Wk - 26 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

humpTdumpty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

humpTdumpty- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

humpTdumpty-Изменение Веса