bigggpete- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

102 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1979 ккал

Жир: 48,38г | Белк: 100,25г | Углев: 300,98г. Завтрак: Bananas, Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie. Обед: BariWise Oatmeal Protein Bar, Market Pantry Mandarin Oranges, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Cheesecake, Yogurt, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Перекус/Другое: Pears, Instant Coffee (made from Powdered), carmans gourmet porridge sachets, Fig, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4134 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Мойка Автомобилей - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса