Chartle- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

75,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

2196 ккал

Жир: 103,16г | Белк: 165,26г | Углев: 163,19г. Обед: Subway Chipotle Southwest Steak & Cheese Wrap. Ужин: Mann's Sugar Snap Peas, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Broccoli, Mushrooms, Sweet Red Peppers, Renee's Gourmet Mighty Caesar Dressing. Перекус/Другое: 2% Fat Milk, Canadian Protein 100% Whey Isolate, Avocados, President's Choice Almonds (Dry Roasted), Kashi GOLEAN Crunch, Canadian Protein 100% Whey Isolate. подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса