Crismaia22- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

75,4 кг Потеряно до сих пор: 34,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

2033 ккал

Жир: 125,05г | Белк: 160,98г | Углев: 72,22г. Завтрак: Bolo de Banana Low Carb, Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Extra Forte, Litoral Queijo Mussarela. Обед: Lider Creme de Leite Leve, Coentro, Alho, Cebolas, Azeite de Oliva, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Sweet Grape Tomate-Uva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Agrião, Alface de Folha Verde. Перекус/Другое: Morangos, Nestlé Iogurte Grego Light, Sonda Ameixa Vermelha, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado sem Pele. подробнее ...

1883 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса