Elirapallo- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 37 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1287 ккал

Жир: 62,85г | Белк: 79,81г | Углев: 109,64г. Завтрак: SPAR Galletas Maria, Pascual Leche Desnatada. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Portobello, Hacendado Solomillo de Cerdo Provenzal. Ужин: Verdifresh Lechuga Iceberg, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Valor Chocolate Puro, Pepino (Pelado), Merluza. Перекус/Другое: Gullón Tortitas de Arroz, Hacendado Leche Desnatada, Nueces, Naranjas. подробнее ...

2279 ккал

Упражнение: Spining - 41 минуты, Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 13 часа и 7 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса