Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018
|
82,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 15,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1657 ккал
|
Жир: 85,88г | Белк: 102,74г | Углев: 110,26г.
Завтрак: Prosciutto, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, One A Day VitaCraves Gummies, Spectrum Light Canola Mayonnaise, Claussen Dill Pickle Spears, Egg, Cooked Pearl Onions (from Fresh). Обед: Radish, Turkey Chili (bacon) 11/27/18, President Feta Cheese, Pompeian Red Wine Vinegar, Olive Oil, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Cucumber (Peeled). Ужин: Capers, Peloponnese Kalamata Olives, Cooked Kale (from Fresh, Fat Added in Cooking), Olive Oil, White Rice, Salmon. Перекус/Другое: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (170g), Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Roasted Almonds, Gruyere Cheese. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
