foskkfmel- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя foskkfmel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

43,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1201 ккал

Жир: 52,29г | Белк: 67,60г | Углев: 122,06г. Завтрак: Tempeh, Nasi Putih. Обед: Bimoli Minyak Goreng, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked), Tempeh (Cooked), Bakmi GM Bakmi Jawa, Oriental Style Meatless Dark Green Leafy Vegetable Soup, Nasi Putih. Ужин: Sari Roti Sandwich Gandum Kacang. Перекус/Другое: L-Men Daily, Milna Biskuit Bayi, Oatbits Choco Banana. подробнее ...

1314 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 23 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

foskkfmel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

foskkfmel- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

foskkfmel-Изменение Веса