Süsse 60+- Журнал, 27 ноя 18

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Hallo ihr Lieben ich wünsche euch noch einen schönen guten Morgen. Im Norden wird es auch immer kälter, die Autos und Dächer waren weiß. Aber dafür gibt es ja dicke Kleidung. Habt noch einen schönen relaxten Tag, ich bin froh das es euch gibt. Wink🙋‍♀️wink🙋‍♀️😘

84 кг Потеряно до сих пор: 26 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1269 ккал

Жир: 61,72г | Белк: 91,71г | Углев: 85,41г. Завтрак: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume. Обед: Cremisee Kräuter Frischkäse, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Skyr Erdbeere. Ужин: Frosta Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Перекус/Другое: Gelatelli Fürst Pückler Art Sandwich Eis, Erdnüsse. подробнее ...

2553 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

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Комментария

Huhu, und Zahnarzt gut überstanden? Joa, bis gerade eben geschneit. Werden wir uns wohl dran gewöhnen müssen :-/. Schönen Tag dir.

27 ноя 18 написано членом: Nizzy1988

Ja es ist ganz schön kühl im hohen Norden. Ich wohne ganz oben in Flensburg und du ?

27 ноя 18 написано членом: Haselmaus3

Ich auch Haselnuss wird kalt langsam hier. Schönen abend dur noch.😘🙋‍♀️

27 ноя 18 написано членом: Süsse 60+

Hey Nissi habs jetzt erst gesehen, war nicht so schlimm, habe Glück gehabt. Schnee finde ich ja ganz toll. Noch einen schönen entspannten Abend wünsche ich dir. 😀😘🙋‍♀️

27 ноя 18 написано членом: Süsse 60+

Sorry😁😁 Nizzy😘🙈

27 ноя 18 написано членом: Süsse 60+

🙋leider wieder nur einen schönen Abend, freut mich das du den Zahnarzt gut überstanden hast 👍

27 ноя 18 написано членом: buecherwurm_02

Bin auch immer spät dran wünsche dir auch einen schönen Restabend. Schlaf schön Bücherwurm.😀😘🙋‍♀️

27 ноя 18 написано членом: Süsse 60+


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