Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 33,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1471 ккал
|
Жир: 101,27г | Белк: 71,50г | Углев: 83,39г.
Завтрак: Açafrão, Quaker Aveia em Flocos, Canela, Sabor da Terra Semente de Chia, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Itambé Requeijão Tradicional, Scala Queijo Prato, Maçã, Ovo Mexido, Pão Low Carb. Обед: Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Cenouras, Subway Tomate, Alface de Folha Vermelha, Alface, Estrogonofe de Frango. Ужин: Canela, Manteiga (com Sal), Power One Pasta de Amendoim Integral, Morangos, Scala Queijo Prato, Bolo de Banana Low Carb, Batata Doce. Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Coco Seco. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
msalesgouveia-Изменение Веса
|
