Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 127,16г | Белк: 88,52г | Углев: 35,07г.
Завтрак: Now Foods Кокосовая Стружка, Семушка Тыквенные Семечки, Избенка Сметана 25%, Мясновъ Творог 18%, Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Речка Сливки 33%, ВкусВилл Кокосовое Масло. Обед: Kotanyi Масло Тыквенное, Зеленые Оливки, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Шпинат, Свиной Бульон, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Кабачок, Цветная Капуста, Яйцо (Целое), ВкусВилл Хлебцы Льняные Тайские. Ужин: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Мясновъ Кебаб из Говядины с Зеленью, Белая Дача Салат Тоскана, ВкусВилл Кокосовое Масло, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Бразильские Орехи. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
