brianvanniekerk- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

96,7 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1959 ккал

Жир: 117,41г | Белк: 86,03г | Углев: 153,65г. Обед: Clover Full Cream Fresh Milk. Ужин: Beef Curry, Toasted Rye Bread, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. Перекус/Другое: Roasted Unsalted Peanuts, Roasted Unsalted Peanuts, Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. подробнее ...

2895 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 52 минуты, Отдыхать - 11 часа и 7 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса