supergirl84265- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя supergirl84265 | < Предыдущая Запись |Следующий >

減重減脂執行不困難，難在要怎麼keep住維持才是重點😂

53,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1263 ккал

Жир: 40,11г | Белк: 85,50г | Углев: 148,39г. Завтрак: 嘉康利精沛素低脂優蛋白. Обед: 百香果, 蘋果, 炒大白菜, 蒸蛋, 全聯客家鹹豬肉, 蝦仁, 櫛瓜, 藜麥. Ужин: 芝麻醬, 大陸妹, 雞腿（不吃皮）, 蘋果, 茭白, 鮸魚. Перекус/Другое: Kirkland 無調味綜合堅果, 健達 (kinder) 繽紛樂(黑巧克力), 蜂蜜蛋糕. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

卡住也算嗎？😅😅😅😅

27 ноя 18 написано членом: 尼歐NEO

哈哈，卡住了就增加運動強度或高間歇

27 ноя 18 написано членом: supergirl84265

阿就不太喜歡運動阿，有就要偷笑😏，還加強😅😅

27 ноя 18 написано членом: 尼歐NEO

噗～那真的就會卡住囉！不然就慢慢來吧～

27 ноя 18 написано членом: supergirl84265

真的很慢很慢😝😝😝😝

27 ноя 18 написано членом: 尼歐NEO

沒關係！開心減最重要🤗

27 ноя 18 написано членом: supergirl84265

👍

27 ноя 18 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

supergirl84265-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

supergirl84265- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

supergirl84265-Изменение Веса