Litegal1- Журнал, 11 сен 12

Параметры Пользователя Litegal1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2012

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2012:

1084 ккал

Жир: 28,14г | Белк: 69,56г | Углев: 139,95г. Завтрак: coffee, granola, blue berries, yogurt. Обед: romain, roast beef, No Pig Split Pea Soup, Jello gelatin, almonds. Ужин: broccoli, rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Перекус/Другое: No Pig Split Pea Soup, hard boiled egg white, Oranges. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Сидеть - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Treadmill - various speeds - 35 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, WII Fit - 40 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Litegal1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Litegal1- Журнал, 11 сен 12

Оставить свой Комментарий

Litegal1-Изменение Веса