hildawg- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

73,0 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1832 ккал

Жир: 44,84г | Белк: 77,44г | Углев: 296,27г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut. Обед: Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g), Kraft American Cheese Slice, Hormel Spam Lite, Apples, Freshlike Mixed Vegetables. Ужин: Garlic Bread, Spaghetti with Meat Sauce (Entree), Corn. Перекус/Другое: HEB ready freash go. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса