기무라700- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя 기무라700 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

50,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1592 ккал

Жир: 47,79г | Белк: 62,05г | Углев: 236,26г. Завтрак: 호박죽, 코스트코 블루베리 베이글, 쑥인절미, 단감, 바나나. Обед: 된장국, 청정원 카레여왕 치킨카레, 김치, 밥, 배추전. Ужин: 쑥인절미, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 계란말이, 계란후라이, 멸치볶음, 미역국, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Перекус/Другое: 고구마명가 꿀고구마말랭이, 사과, 맥심 모카골드 심플라떼, 귤, 냉동 블루베리, 라떼 커피, 아몬드, 동원 비플레인 플레인. подробнее ...

1363 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

기무라700-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

기무라700- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

기무라700-Изменение Веса