신흥리민- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя 신흥리민 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

1620 ккал

Жир: 15,82г | Белк: 152,41г | Углев: 216,16г. Завтрак: 아메리카노, 동서식품 현미녹차, 와사비, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 닭가슴살, 현미밥. Обед: 현미밥, 와사비, 닭가슴살. Ужин: 토마토, 와사비, 바나나, 닭가슴살. Перекус/Другое: Rule 1, 현미밥, 닭가슴살, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 아메리카노. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 3 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

신흥리민-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

신흥리민- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

신흥리민-Изменение Веса