Diorgenes D1d1- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя Diorgenes D1d1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

89,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1969 ккал

Жир: 69,64г | Белк: 118,29г | Углев: 222,30г. Завтрак: Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Scala Queijo Prato. Обед: Arroz Branco (Cozido), Vapza Peito de Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca . Ужин: Nutry Barra de Proteína . Перекус/Другое: SP Bolacha Água e Sal. подробнее ...

3320 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Diorgenes D1d1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Diorgenes D1d1- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Diorgenes D1d1-Изменение Веса