petermck- Журнал, 27 ноя 18

Параметры Пользователя petermck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 ноября 2018

101,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 ноября 2018:

2052 ккал

Жир: 67,54г | Белк: 97,68г | Углев: 270,43г. Завтрак: Green Smoothie, Bananas. Обед: Mother Earth Oat Bar, Lite n' Easy Mandarin, Ham Sandwich with Lettuce and Spread, Chicken Vegetable Soup. Ужин: Cheesecake, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Перекус/Другое: Pears, Coffee, Carman's Almond, Coconut & Chia Porridge, Fig, Coffee. подробнее ...

4107 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 58 минуты, Мойка Автомобилей - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час и 1 минута, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Brilliant good one 🎅💕

26 ноя 18 написано членом: trishjones


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

petermck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

petermck- Журнал, 27 ноя 18

Оставить свой Комментарий

petermck-Изменение Веса