bigggpete- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

101,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1714 ккал

Жир: 51,83г | Белк: 81,68г | Углев: 242,94г. Завтрак: Pears, Toasted Whole Wheat Bread, Poached Egg. Обед: Pears, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Fried Battered Fish, Apples (Low Moisture, Stewed), Yogurt, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Roasted Potato. Перекус/Другое: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Fig, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

4061 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 2 минуты, Вождение - 2 часа и 26 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса