Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
GC8ver6
Журнал
27 ноя 18
GC8ver6- Журнал, 27 ноя 18
Параметры Пользователя GC8ver6
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
体脂肪率15.6%
筋肉量29.8㎏
筋肉率42.2%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1671
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
17,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 ноября 2018:
1300 ккал
Жир: 27,24г | Белк: 146,02г | Углев: 151,28г.
Обед:
セブンイレブン サラダチキン プレーン, 紀文 糖質0g麺 平麺, もやし, だし, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン サラダチキン ガーリックペッパー, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ.
Ужин:
ゆで卵, 白米, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク.
Перекус/Другое:
Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠.
подробнее ...
2229 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 40 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Набралось 2,8 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
GC8ver6-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю