Jon Grant- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

79,6 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1104 ккал

Жир: 56,93г | Белк: 26,85г | Углев: 118,97г. Завтрак: Lindt Caramel Brownie, Robust Energy Drink Sugar Free. Ужин: Chicken Thigh Meat and Skin, Spur Steak Ranches BBQ Sauce, Potato French Fries. Перекус/Другое: Lettuce, Coffee, Score Energy Drink, Cadbury 5Star, Coffee. подробнее ...

2294 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса