faabsagard97- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя faabsagard97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

75,5 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1343 ккал

Жир: 46,20г | Белк: 105,86г | Углев: 126,23г. Завтрак: Óleo de Coco, Banana Prata, Neilar Aveia em Flocos Finos, Power One Brigadeiro Proteico, Ovo. Обед: Repolho Verde, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Integral. Ужин: Queijo Ricota (Leite Integral), Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Neilar Aveia em Flocos Finos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Suco de Acerola. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

faabsagard97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

faabsagard97- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

faabsagard97-Изменение Веса