reggionon- Журнал, 26 ноя 18

holidays are rough! between Thanksgiving, Thanksgiving leftovers, and drinking pretty heavily two nights this week, I'm surprised I didn't gain more. I exercised a few nights, so I'm assuming that helped. now to get back on track!!... until Christmas 😂

105,0 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг.    Еще предстоит сделать: 37,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1233 ккал

Жир: 49,02г | Белк: 44,46г | Углев: 153,83г.   Завтрак: Sbarro Cucumber & Tomato Salad, Sbarro Breadstick. Обед: Five Guys Veggie Sandwich. Ужин: Lettuce, Cucumber (with Peel), Great Value Thin Sliced Hard Salami, Provolone Cheese, Italian Bread. подробнее ...