Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 6,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
970 ккал
|
Жир: 74,07г | Белк: 54,86г | Углев: 25,24г.
Завтрак: Café, Café, Tirol Nata. Обед: Áurea Doce de Abóbora com Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sementes de Linhaça, Perdigão Moela, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo (Inteiro). Ужин: Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pepino (Descascado), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Psyllium, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Crioulo Queijo Prato, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
