KatiKau- Журнал, 11 сен 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2012

72,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2012:

1819 ккал

Жир: 58,68г | Белк: 98,11г | Углев: 228,86г. Завтрак: Maple Syrup, Greek Yogurt Honey, Whole Wheat Roll. Обед: Apples, Spinach, Vegetable Stir Fry, Baked or Broiled Salmon. Ужин: 14" Pepperoni Pizza. Перекус/Другое: Whole Grain Carrot Orange Muffin, Original. подробнее ...

2631 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Стоять - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 3 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 11 сен 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса