bru ferrary- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя bru ferrary | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

78,8 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1159 ккал

Жир: 54,74г | Белк: 53,33г | Углев: 114,92г. Завтрак: Perdigão Salsicha Hot Dog, Piraquê Biscoito de Maisena, Parmalat Leite UHT Semidesnatado, Café. Обед: Perdigão Salsicha Hot Dog, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Cenouras, Chuchu Cozido, Perdigão Salsicha Hot Dog. Ужин: Berinjela Cozida, Ovo Mal Cozido, Cenouras, Chuchu Cozido. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Yoki Amendoim Descascado Salgado, Coco Do Vale Coco Ralado, Piraquê Biscoito de Maisena, Café. подробнее ...

1214 ккал

Упражнение: Дорожка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 40 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Спиннинг Упражнения (Spinning) - 10 минуты, Google Fit - 22 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка

bru ferrary-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю