katenikk- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя katenikk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

69,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1285 ккал

Жир: 39,76г | Белк: 78,72г | Углев: 155,41г. Завтрак: Яйцо-Пашот, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Черника (Несладкая, Замороженная), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Салат из Свеклы с Чесноком, Красная Фасоль (Консервированная), Запеченная или Жареная Треска, Булгур (Вареный). Ужин: Запеченная или Жареная Треска, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сыр Российский, Красная Фасоль (Консервированная), Картофель Отварной. Перекус/Другое: Морковь, Редис, Киви, Ашан Кешью Сушеный. подробнее ...

2261 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 5 часа, Apple Health - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katenikk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katenikk- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

katenikk-Изменение Веса