Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018
|
75,2 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2107 ккал
|
Жир: 140,52г | Белк: 141,63г | Углев: 87,94г.
Завтрак: Kraft Natural Shredded Mild Cheddar Cheese, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits, Egg, Bigelow Tea Green Tea, Equate Daily Fiber (5 Capsules), SciVation Xtend BCAAs. Обед: Heavy Whipping Cream, Simply Nature Organic Almond Milk, Protein Powder, Baker's Corner Baking Cocoa, Heavy Whipping Cream, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Ужин: Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Green String Beans, Tomato Juice, Cooked Carrots, Baked Potato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Central Market Coconut Oil, Organic Stevia Blend, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Butter, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Kroger Salted Sunflower Kernels, Dasani Sparkling Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
