bermico- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя bermico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1788 ккал

Жир: 101,25г | Белк: 99,92г | Углев: 119,43г. Завтрак: Ovo, Perdigão Bacon Fatiado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Café com Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Schar Ciabatta Bread. Обед: DIA Manga Espada, Arroz Branco (Cozido), Tomates Cereja, Queijo Minas, Molho Pesto, La Violetera Uva Passa Escura, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado). Ужин: Paganini Pomodori Cubetti , Molho Pesto, Queijo Minas, Berinjela, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Pão Francês. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

bermico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю