Madele58- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя Madele58 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Valt mee 2 ons erbij op na mijn etentje van gisteren . Vandaag en morgen beetje extra opletten dan gaat het vast weer naar beneden.Ik heb in ieder geval gisteren van ons etentje en de wijntjes genoten

Succes deze week

100,9 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1181 ккал

Жир: 33,76г | Белк: 58,83г | Углев: 114,03г. Завтрак: Bruine Boterham, Lätta Halvarine, My Best Veggie Vegetarische Salami, Koffie. Обед: AH Biologisch Rijstwafels Quinoa, Thee, Gekookt Ei, Heinz Sandwichspread Pikante Groente. Ужин: Jumbo Kalkoensnitzel, De Vegetarische Slager Spekjes Gerookt, Spruiten, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Перекус/Другое: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bruine Boterham, Rode Tafelwijn, Appel. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Gewandeld - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Waauw gelukkig vandaag alweer eraf Normaal moest ik er een week over doen Dankjewel ondersteuners doet me goed

27 ноя 18 написано членом: Madele58


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Madele58-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Madele58- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

Madele58-Изменение Веса