rfmoreira- Журнал, 26 ноя 18

Параметры Пользователя rfmoreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 ноября 2018

67,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2018:

1409 ккал

Жир: 74,73г | Белк: 96,91г | Углев: 90,39г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Sorvetes de Morango, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Torta de Salsicha, Tomates, Repolho Refogado, Alface. Ужин: Café com Leite Integral, Carne de Porco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Maçã. Перекус/Другое: Abobrinha Refogada, Tomates, Pepino (Descascado). подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rfmoreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rfmoreira- Журнал, 26 ноя 18

Оставить свой Комментарий

rfmoreira-Изменение Веса